top of page

Group

Public·11 members

Mal di schiena alto esercizi

Scopri gli esercizi per il mal di schiena alto e allevia il dolore. Segui i nostri consigli per migliorare la tua postura e prevenire problemi futuri. Leggi di più!

Ciao a tutti, amici del blog! Siete pronti a liberarvi di quel fastidioso mal di schiena alto? Beh, se la risposta è sì, siete nel posto giusto! Oggi parleremo di esercizi mirati per alleviare il dolore e ripristinare la vita senza lamentele. Non mi serve fare il solito discorso serioso sulle conseguenze del dolore cronico, voi lo sapete già. Quello che voglio fare è motivarvi, spingervi all'azione e farvi capire che la soluzione è a portata di mano. Quindi, se volete scoprire come liberarvi del fastidioso mal di schiena alto, continuate a leggere, perché vi assicuro che questo articolo non è noioso come quelli di anatomia. Sì, avete capito bene, ci divertiremo insieme ad alleviare il dolore!


LEGGI QUESTO












































e poi portarle lentamente indietro, con le braccia sopra la testa, come ad esempio il 'roll up', con le gambe incrociate, con le braccia verso l'alto e le spalle rilassate.